öğlen haşlanmış tavuk yemek süper oluyor! o kadar tok tutuyor ki, rahatlıkla 4 saat geçiyor. üzerine ara öğün niyetine beyaz peynir ve 7'de akşam yemeğine kadar sıvı tüketimine devam.
düzenli olarak 2 lt suyumu içiyorum, her gün 2 fincan yeşil çayımı, 1 fincan sade şekersiz nescafemi (evdeysem filtre kahvemi) hop diye indiriveriyorum mideye.
likitler hem tokluk hissi veriyor, hem de vücuttaki yağların atılmasını kolaylaştırıyor, metabolizmayı da hızlandırdığını söylemiş miydim?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder