Biliyorsunuz 2011'in ilk 32 gününde Dukan diyeti yapmış ve hafiflik maceramı başlatmıştım. Sonrasında devam ettiremesem de bana güzel bir hız kazandırmıştı.
Evlilik sonrasında hızla o verdiğim kiloları geri aldım. Şu anda ilk başladığım günden bile kötü durumda olabilir ama konumuz bu değil. Konumuz Dukan sonrası vücudumuzun yaşadıkları. Bu konuda benim söyleyecek pek sözüm yok o yüzden bu konudaki deneyimini bizlerle paylaşan Chilek'e mikrofonu uzatıyoruz.
Sevgili Nihan'ın Dukan sonrası diyetisyeninden öğrendiklerini buradan okuyabilirsiniz.
Görünce paylaşmak istedim... Öpüldünüz!
MERHABA BENDE DUKAN DİYETİ YAPIYORUM AMA NİHAN ARKADAŞIMIZ BLOĞUNDA GÜÇLENDİRME EVRESİNİ TAM YAPMADIĞINI BELİRTMİŞ.BENİMDE KİTAPTA OKUDUĞUM KADARIYLA TEKRAR KİLO ALMAMAK İÇİN TÜM EVRELERİ TAMAMLAMAK GEREKİYOR
YanıtlaSil